Sebelum Anda mulai bermain, lihat tip utama kami untuk pemula bola basket agar Anda memulai dengan pijakan yang benar.
1. Dapatkan Diri Anda Kitted
Umumnya sangat sedikit yang Anda butuhkan untuk memulai tetapi penting untuk mendapatkan sepasang sepatu basket yang bagus karena jenis yang salah dapat menyebabkan cedera. Karena olahraga ini melibatkan banyak lari dan lompat, dukungan dan bantalan yang baik sangatlah penting. Ada sepatu high-top yang memberikan dukungan lebih untuk pergelangan kaki namun terasa sedikit lebih berat saat dimainkan. Sepatu mid-top adalah pilihan yang lebih ringan tetapi sisi negatifnya adalah penyangga pergelangan kaki tidak sebaik itu. Itu tergantung pada posisi Anda dan tingkat kompetisi yang akan Anda ikuti. Putuskan pasangan mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.
2. Pemanasan
Disarankan untuk melakukan pemanasan sebelum memulai permainan bola basket. Pemanasan adalah cara yang efektif untuk mengurangi risiko cedera dan meningkatkan performa Anda. Basket adalah olahraga yang bergerak cepat. Oleh karena itu, pemanasan sangat penting untuk permainan. Pemanasan yang tepat akan meningkatkan detak jantung Anda. Dan Anda perlu berolahraga sebelum memulai.
3. Membentuk
Basket adalah olahraga yang sangat fisik. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tubuh Anda agar tetap bugar. Semakin baik Anda, semakin kuat Anda dan semakin cepat waktu reaksi Anda. Ini juga membantu mencegah cedera. Berlari meningkatkan kebugaran kardiovaskular dalam bola basket. dan olahraga seperti yoga meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas.
4. Praktik
Tidak ada pengganti untuk latihan. Hanya dengan dedikasi keras yang melatih keterampilan kunci seperti passing, dribbling, dan shooting, pemain dapat benar-benar berharap untuk meningkat. Khususnya sebagai pemula dalam olahraga ini, menguasai dasar-dasar bola basket sangat penting untuk pengembangan dan kenikmatan permainan Anda.
5. Menggiring Bola Dengan Tangan Lemah Anda
Berlatih menggiring bola dengan tangan Anda yang lebih lemah sampai Anda dapat menangkap bola dengan kedua tangan secara efektif. tegakkan kepala jangan menunduk Lihat apa yang terjadi di sekitar Anda. dan kendarai secepat mungkin sambil mengontrol bola
6. Penembakan
Berlatih menembak dari posisi yang berbeda. setiap hari untuk mendapatkan hasil maksimal dari gambar Anda. Penting untuk mempelajari cara menembak bola basket. Selalu awasi teknik Anda dan awasi tepi keranjang di antara tembakan Anda.
7. Melompat
Melompat adalah gerakan yang penting dan sering diabaikan dalam bola basket, tetapi Anda tidak boleh melakukannya. Untuk pemain bola basket, kemampuan melompat tinggi sangat penting untuk rebound, memblokir tembakan, dan menembak. Gerakan ini sebaiknya dikembangkan melalui latihan vertical jumping. Ini tidak hanya akan meningkatkan ketinggian yang dapat Anda capai, tetapi juga akan meningkatkan kinerja bola basket Anda secara keseluruhan.
8. Jangan Menggiring Bola Terlalu Keras
Salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan orang adalah berpikir mereka harus memukul bola sekeras mungkin saat menggiring bola. Selain orang melakukan kesalahan saat menggiring bola basket biasanya orang juga sering salah memilih situs judi online, maka dari itu kami ingin merekomendasikan kepada anda untuk bermain di situs judi online ini https://maxbet.top/ yang sudah terbukti aman dan terpercaya. Saat menggiring bola, pertahankan lutut ditekuk, punggung lurus, dan kepala tegak. Ingat, lebih baik memukul bola dengan lembut dan mempertahankan kontrol daripada menggiring bola tepat di atas lutut dan memukul keras di lantai.
9. Kuasai Beberapa Keterampilan, Lalu Lanjutkan Ke Yang Lain
Dengan menguasai satu keterampilan dan kemudian beralih ke keterampilan lainnya, kepercayaan diri tumbuh. Yang terbaik adalah menembak dari jarak dekat dan secara bertahap meningkatkan jarak seiring waktu. Sebagai seorang pemula, pelajari dasar-dasarnya terlebih dahulu daripada melakukan terlalu banyak latihan pada latihan pertama. Dalam hal menggiring bola, kontrol lebih penting daripada kecepatan, yang meningkat dengan latihan.
10. Dapatkan Pelatih Yang Baik, Pelajari Pemain Lain.
Jika Anda benar-benar menyukai olahraga tersebut, pertimbangkan untuk bergabung dengan klub tempat pelatih dapat mengarahkan Anda ke arah yang benar dan membantu Anda mengembangkan permainan Anda. Menonton pemain lain, terutama pemain profesional, dapat membantu Anda mempelajari teknik permainan yang lebih baik, seperti gerakan, pertahanan, dan taktik ofensif.
Baca juga : Kiat Cepat Menjadi Lebih Baik Dalam Bola Basket